IzuruStyleが大切にしていること=悩みの根本原因を取り除く

IzuruStyleがクライアントさんとのパーソナルトレーニングで最も大切にしていることは、悩みの根本原因をみつけ、取り除くことです。

言葉では簡単に言えますが、現場では時間をかけてカウンセリングをする必要があり、適切な情報が整理できるからこそセッションの方向性を決めることができます。

この記事では、

  • IzuruStyleが大切にしていること
  • 原因をみつける重要性

などについてお伝えします。

 

悩みの根本原因をみつける大切さ

僕がパーソナルトレーニングを行う上で大切にしていることは、

悩みの根本原因をみつけること

ですが、ここにこだわる理由は以下の通りです。

原因を取り除く=改善に直結する

今何かしら身体の悩みを抱えている方は、

その悩みが発生した根本的な原因があるはず

です。例えば、間食が多くて太った方で言えば、

  • 糖質制限ダイエットをする
  • 運動を今の2倍にする
  • ホットヨガに通う など

こういったことが本質的な改善方法にはなりません。本当にダイエットしたいのであれば、間食を減らすこと。なぜなら間食が多くて太ったからです。これはイメージしやすいと思います。

ただ、身体の悩みを抱えている方がよくすることと言えば、

  • テレビで紹介された◯◯メソッド
  • モデルのあの人もやっている◯◯方法

など、普段よく目にする媒体で得た情報を試すという方法論が先行してしまっています。

これだと、根本的な原因が無視された状態なので、身体が変わることはほとんどありません。稀に方法が合って変わることもありますが、たまたまにすぎません。

ですので、本当の意味で身体を変えるためには、どんな身体の悩みであろうとまずは、

根本的な原因を発見すること

が最も重要になります。

原因によってやるべきことが変わる

身体の悩みの原因をみつけることができると、その原因を取り除くためにメニューを作成します。

当然、個人によって身体の悩みの原因は変わるため、

パーソナルトレーニングで行うメニューは、必ずオリジナルな内容になる

というわけです。

現場でよく相談される悩みの1つが脚を細くしたいといった内容。この悩みを改善するためには、

  • 身体調整で脚の捻れを改善する
  • むくみを改善する
  • 日頃の立ち方や歩き方を改善する
  • トレーニングで筋肉を引き締める
  • ダイエットをして脂肪を落とす など

本当にさまざまな方法を指導しています。これも個人によって脚が太くなる原因が違うためであり、このように原因が分かれば、身体を変えるためにやるべきことも明確化してきます。

原因の発見に最も時間をかける

ですので、IzuruStyleのパーソナルトレーニングでは、まず無料体験を受けていただき、ある程度身体の状態をみさせていただいています。

無料であればクライアントさんのご負担も少ないですし、気兼ねなくお越しいただけると思います。

こういった無料体験やセッションを開始されるタイミングなどで、できるだけ多くの情報をお聞きし、そこで原因をある程度掴めるようにしていきます。

そして、そこで得られた情報をもとに、改善に必要なメニュー、プランニングをしてご指導していくという流れが、IzuruStyleのパーソナルトレーニングの開始に行うことです。

過去に現場で経験したことは公開している

クライアントさん自身にも、身体のことを理解していただきたいと思っていますし、これまで現場で経験してきたことはブログで公開しています。

基本的には、今自分の頭の中にあることはお伝えするようにしていますので、今身体の悩みがある方は、こちらなどの記事も合わせて参考にしてみてください。

僕がいつも思うことは、常にごまかしのない、なぜそれらのことをするのかというお互いに共通認識を持った状態でセッションを行いたいと思っています。

そういう状態であれば一緒に身体の悩みを改善できますし、いい方向に進んでいけるはずです。

ですので、僕は上記でお伝えしたようなことを大切にしてセッションを行っていますので、どこへ行っても改善できない悩みを抱えている方は、まずは気軽にスタジオにお越しいただければと思います。

 

自分史上最高のカラダとココロになるために、まず無料体験から

いきなりセッションを開始するのも不安があると思いますし、IzuruStyleではそういった不安を解消していただくために、無料体験を随時行っています。

まずは無料体験を受けていただき、変わるきっかけを掴んでほしいなと思います。

自分史上最高のカラダとココロに、それがIzuruStyle…

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Izurustyleでは、無料体験・相談を随時受け付けていますし、当ブログでお伝えしている悩みは全て改善が可能です。無料体験やパーソナルトレーニングをご希望の方は、こちらからお申込ください。




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